教えてファム |
質問日時：2020/05/18 17:22
回答受付終了 5/18 今晩は。お疲れ様です。 僕は単身赴任で 二日に一回はスーパーで 食材を買います。 今！はまってるのは こんにゃくです。味噌タレ付きで 98円(税別)ヘルシーですね 皆さんに質問です。 ヘルシーな食材教えて下さい。 えっちなこーちゃんです(笑) |
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一番ヘルシーなのは、、
主人のソーセージかしら |
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豆腐、鶏胸肉、きのこ。かな
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他のかたもおっしゃってる、キノコ類の冷凍は便利ですよ(^-^)たしか、旨味分が増すとかもあったような。
むね肉と玉ねぎでもキャベツでも適当な野菜に、冷凍のキノコミックスをアルミホイルで包んで、塩コショウ、お酒に醤油とかを適当に振りかけてホイル焼きにするととても美味しいですよ(^-^)ほったらかしで簡単だし、こってりが好きであれば、マヨネーズとかチーズをいれて包むとよいです。むね肉もヘルシーでお値打ちなので魚のホイル焼きよりも |
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鶏モモ肉で炊飯器で低温調理にハマってます！
鶏ハムとかサラダチキンとか、色んなアレンジが効いて常備食にできるし鶏モモなら安価でヘルシー(*´-`) しかも超カンタン☆ |
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豆腐と、もやしと、ささ身が、ヘルシーな上に、安いし、何にでも合わせやすい気がします(^ー^)ノ
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魚肉ソーセージ(^-^)栄養あるし、ヘルシーです！
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チキン♪
とってもヘルシー！ |
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きのこ類は絶対常備してます
しいたけはスライス、しめじやえのき、舞茸は手で裂いて 全部をミックスしてジップロックにいれて冷凍♪ お味噌汁やソテーで食べてます(*´ω`*) |
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わたしパスタ大好きだからダイエットの時は糸こんにゃくを麺代わりにして食べちゃう(´∀｀*)
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最近は糖質ゼロ麺のトムヤムクン味にはまってます。
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教えてファム♪
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