教えてファム |
質問日時：2021/07/18 19:23
回答受付終了 みなさんお元気ですか？ 夏バテ防止のため これをしてる？ これを食べるようにしてる？ 有れば教えてファム。 |
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シャワーで済ませたいけどちゃんと湯船につかる
水分と塩分補給 |
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日に一度は温かい汁物を食べるようにしてます。
味噌汁とかワカメスープが多いです。 つい冷たい料理ばかりになるので気をつけてます。 |
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お元気です☆
お元気ですか？ 暑いから外に出ないようにしてます(笑) |
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暑いって言うと余計に暑く感じるので
なるべく言わない（笑） 暑いと「暑い」しか言葉が出なくなり 気分も落ちるので！ 気合で乗り切るタイプです(´?`) |
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やばいなぁと思ったら、塩レモンの水を飲みます♪あと、家にいるときなら冷えピタ！かなり楽になるので、ぜひやってみてくださいね♪
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らっきょう酢
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白ごはん食べるようにしてます
エネルギーになるものをなるべく食べる |
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冷房で身体が冷えやすいので、スパイスカレーを作ってよく食べています。
ジンジャー、ガーリック、スパイス類は身体にとってもいい食材です。 スパイスの香りで食欲も刺激されます(^^) |
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水分補給は絶対で
バランスの良い栄養を考えて 野菜、お肉、お魚を食べてます でも焼肉が1番かな |
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肉と野菜たくさん食べてます(*^^*)
カラダを冷やしすぎなぃよぅに根菜も。。 あと常温のスポーツドリンクこまめに飲んでますっ(^^) |
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教えてファム♪
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