教えてファム |
質問日時：2021/08/16 22:34
回答受付終了 不安で仕方ない時どうやって乗り越えていますか？ 家族のこと 好きな人のこと 病気のことで 悩んでいます |
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どうせ死ぬし、って思ってます(^-^)
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ひとりでじーっと耐えてるかな。
話せそうなことなら たまにここのブログに吐かせてもらってます。 |
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不安だらけだけど、いつも乗り越えるとかはないかも！乗り越えられるような不安ならいつの間にか忘れてるか、そんな不安にならなくて良かったな〜みたいになるかな(?????)
誰かに聞いてもらって楽になるなら、聞いてもらったらいいし♪ 好きな人いるならいっぱい甘えたらいいよ(?????)(?????) |
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ノートに悩みや不安を書きますね。。
スマホメモ欄に書き込んだり。 誰かに話せたら、楽になると思うんですが…… なかなか話せなぃときは書いて気持ちをせいとんしてますょ。 ネットのお悩み相談室的なの読んで、 あー似たよぅな悩み抱えてるんだなぁって思ったり。 |
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誰かに話してみるだけでも楽になると
思います 解決はしないかもしれないけど 声にしてはき出してくださいね 1人思い悩むのが1番つらいと思います |
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私も心配性で、不安にかる事が多々あります。
「今からあれこれ考えて、毎日を過ごしたって、なるようにしかならないんだから。 その時に考えればいいよ。 もっと気楽にね(^-^) もし、どうしよもなくなったら、いつでも相談して。」 って言われた事がありました。 それからは、心配したってしょうがないな！ って、ポジティブに考えるように、してます(*´-`) |
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不安でいっぱいの時は誰かに頼るといいかも
いつでもきくよ(・ω・`) |
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私も同じようなことで不安になりますよ。
キツイですよね、、。 私は胃痛にもなります、笑。 病気は深刻なのですか？お大事にして下さいね。 返信もたくさんで回答を読んでいる だけで私も癒されました。 素敵な質問、ありがとう。 一緒に頑張りましょ！ |
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悩み始めるとそればかり考えてしまって、しんどくなるので、出来るだけ考えないようにしています。
マイナスに思考するだけじゃなく、一個一個解決していくように、体を動かしてみてはいかがでしょうか？ |
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考えてもどうにもできない時は時間が解決してくれるまで待つ
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