教えてファム |
質問日時：2018/07/08 01:30
回答受付終了 皆さんの夏バテ防止法は何ですか？ 歳をとってきて、回復力が落ちてきたので教えてください。 |
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うなぎ！
でも国産しか食べたくないし 国産をと思うと自分ではもったいなくて買えません… 実家でねだって食べます！ でも実家は多分中国産…笑 |
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水分補給ですね(^_^;)水分取りすぎで胃が疲れちゃうこともありますが、やっぱり大事です…
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冷たいモノばかり欲しくなりますが
温かいモノや身体の中から温める生姜などを 積極的に取り入れたりしてます(*^^*) |
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酢の物を食べる！
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早寝とお昼寝。
夏のお昼寝は身体にイイらしい♪ヽ(´▽｀)/ |
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職場が暑いからデカイ水筒にお茶を入れてます。塩タブレットも用意してますね。でも食べないと体力つかないから無理にでも食べてます。
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水分補給だけではなく、塩分も取る。
我慢しないでエアコンをつける、つけても冷やしすぎない。 |
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夏野菜を使った料理を1品は作るようにしてます。
食べ過ぎはよくないので1品だけ… あとは、水分補給ですかね |
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あたしは、梅干しを食べるとゴーヤを食べるです。
冷たいものばっか食べると余計バテる気がします。 |
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私は去年、酷い夏バテで今より８キロ痩せていました（つд；*)
食べなきゃいけないのに食べられない… その後に思ったんですが、過度の水分補給をしないで涼しい時間帯に食べられるだけ食べたら…って( *´艸｀) 今年はバテないように頑張らなきゃ♪ |
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教えてファム♪
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