教えてファム |
質問日時：2019/06/03 06:43
回答受付終了 美容、健康のために食べているものはありますか？ |
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あまり何も考えずに飲み食いしています…
なのでぽっちゃりです（；＿；） |
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あまり冷たいものは食べないように…もしくは温かいものとるようにですかねー？
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意識しているのは、緑黄色野菜を毎日必ず摂ること・家での飲み物はお茶か水かコーヒー(砂糖なし)にしているくらいですね(^^;;
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オレンジ等の柑橘類は毎日沢山食べるようにしています。ビタミンCは お肌の為に大切だと
思っています。 |
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なんだろ？特にないです
健康に生きるためにスナック菓子食べないってわけでもないしな… |
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美容、健康のためって思うとストレスになるから、好きな食べ物の中で良さそうなものを無理なく食べています。
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飲み物はルイボスティー。 一日最低2リットルは飲みます。
食べ物は鶏肉や色の濃い野菜を好んでとります。 あとはアボカド！ 朝御飯の代わりに食べています。 |
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納豆！しらす！ヨーグルト！青汁！！
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しらす、ゴマ、あと大豆加工品・・・
更年期障害が気になるお年頃なもので・・・（汗 |
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お肉☆卵☆水☆
お肉と卵にはタンパク質がいっぱい(((^-^))) 美容食だよ(?????) 体はタンパク質と水分でできてる！ 毎日細胞が生まれ変わるには、 タンパク質とお水とっても大事だよ☆ |
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