教えてファム |
質問日時：2020/08/21 14:25
回答受付終了 女性は便秘ってイメージがあるんですが、便意無くても一応気張ってみる女性いますか？便秘の対処法は？ |
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水溶性食物繊維を積極的に摂るようにしています。オートミールや納豆、もち麦などです。あとは水分補給も大切。りんごを皮ごと食べるのも効果的です。
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気張ってるの見るの好きなんだよね！
もともと便秘でないけど整腸剤は飲んでます(^-^) したくなった時しか気張らないです(^_^;) |
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教えてファム♪
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