教えてファム |
質問日時：2021/09/21 20:51
回答受付終了 皆さん睡眠時間足りてる？ １日何時間なら満足？ んーでも２４時間でいいかな(笑) |
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子供と一緒に21時に寝て
朝7時に起きる、私(*ﾟ∀ﾟ*) |
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理想の睡眠時間は8時間だそうです・・・・・6時間だと1週間で寝不足の状態で思考能力が低下する研究結果が出ていました(ﾉ∀`) 私は分散して寝てますから・・(--;)いつも能力低下してます(笑)
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7時間くらいかな？
でも何回も起きるから 寝た気しない 何も気にせず好きに寝てたい |
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毎日5時間近く睡眠とれてます。
なので充分睡眠時間は 足りてます。 |
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24時間ずっと寝ていたい…
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睡眠時間全然足りてません(つω-｀)
今はまとめて5、6時間寝れたらいいかな( .. ) |
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夜勤中の仮眠なら、2時間あれば元気になる！！
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教えてファム♪
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