教えてファム |
質問日時：2022/01/29 14:25
回答受付終了 皆さんはスタイルを維持するためにしていることはありますか? |
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妊娠中なんで、以前はオートミールとか鶏ハムをメインで食事制限して5kgは落ちました！あとは、ウォーキングとマッサージですね！
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歌を歌ってます♪笑
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維持できていませんが、お風呂上がりにストレッチしています。
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食事。
お風呂上がりにゆっくり1時間かけての ストレッチ。 どちらも、スタイル維持より健康の為って 感じかな。 |
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時々 糖質制限 かな
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筋トレ、趣味のダンス
でも今は妊娠中でつわりが重いので何もしてません〜 産後頑張りますー |
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掃除はあえて雑巾でする(*^^*)
筋膜リリースでマッサージ(｡>?<｡) あとは騎乗位。。。ですかね♪ |
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教えてファム♪
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