教えてファム |
質問日時：2022/08/24 23:13
回答受付終了 何もかもが嫌になってしまった時、皆さんはどうしますか？会社も家庭も嫌で1人になりたくてもなれないもどかしさ。周りが全部敵に見える時、どうすれば立ち直れますか？ |
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勝手と思われても、仕事辞めて、家出して、一人になって開放されるかな。自分が壊れる前に、楽にとりあえずなろうとするかも。
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がんばっておられるのですね
お辛かったことと思います 一人になれる時間 場所 あるといいけど なかなか難しいのですね リラックスできる時間は必要だと思います でも 一人で考え込んでも いい方向へ向かわないことは 多い そんなときのために ここを利用されればと思います 顔も素性も知らないからこそ 話せる いろいろなこと いろんな方と いろんなことを話しているうちに 少しでもリラックスできればいいなと 思います 無理しないでくださいね |
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あたしなら少し1人になる時間を作ります！
わかります。家族すらも嫌になること。あたしもあったので。 はっきり1人の時間がほしいと伝えても問題ないなら、はっきり伝えて、休みの日でも仕事帰りからでも、美味しい物食べて、映画見たり、ビジホ泊まるなり、好きなことをする！ あたしは専らカラオケが好きだったので1人になりたい時は職場の寮に1泊したり、カラオケしたり…で気を紛らわせてました！ そうやって、1晩あけて帰るとまた子供たちのために頑張れる自分がいたので(*´?`*) |
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家庭も嫌なのですね。それはお辛い。
1人になりたくてもなれないというのは1人でお出かけもできないということでしょうか。 もし1人でお出かけできるなら図書館、レイトショー、サウナ等、人はいるけどみんな1人という場所に行くのはいかがでしょう？ あなたのことを知らない人はあなたを敵とはみなしていませんよ。 それでは無理そうなら心療内科でカウンセリングを受けるという選択肢もあります。 心が限界を迎える前に手当てをしてください。 |
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現実的に関わりのない人にぶっちゃける。
ブログなどに吐き出す。 これだけでも少し救われますよ。 リアクションなくても、足跡だけでも 見てくれてる人がいるだけで ちょっと安心するものです。 |
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山奥で星空だけをボーッと眺めて…
車中泊！！ |
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呑みます。食べます。あとは早めにお部屋に入って、とっておきの写真や動画を見て脳内トリップします…とにかくその『嫌』から避難します(^_^;)
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ふだんより早めに眠るようにします。
できるだけリラックスできるように深呼吸とかマッサージ。 からだと心を労って心の中で自分を褒めまくります笑 あとは好きなものをできるだけ食べるようにしますね〜。 |
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・専門家に頼る
・ひとりになる ・本音を話せる場や人をみつける |
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武器を増やします。(物騒な言い方ですね笑)
本を読んだりニュースを読むことを日課にしたり、身だしなみについて調べたり、趣味や資格について調べて増やしたり勉強したり。 見た目を磨くと自信と目線が変わります。 仕事や家庭以外に自分の世界があること余裕ができます！ |
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