教えてファム |
質問日時：2024/10/17 23:26
回答受付終了 お弁当に入れる野菜のおすすめと味付け教えてください。 |
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冷凍ブロッコリー→凍ったままフライパンで加熱して溶かして、マヨネーズと粉チーズで炒めて、軽く塩コショウ
冷凍ほうれん草→凍ったままフライパンで加熱して溶かして、バター炒め(あればベーコンやコーンを加える)、塩コショウ軽く |
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冷凍ブロッコリーとプチトマトはいれるだけでいいのでとても助かります！
あとはきゅうりを斜め切りにして、白だしと鷹の爪でつけたお漬物も重宝してます 保存がきくしこれも楽チンなのでおすすめ |
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彩りでブロッコリーとプチトマト
プチトマトはへたの部分に細菌が多くついてるのでお弁当に入れる時には必ずへたを取ってから(^^) ウインナーもあらびきよりも赤いウインナーをタコさんにしてケチャップで炒めて入れるかな。 女の子だったら冷食のグラタンとかうちは好きだったかな。ミンチを醤油、お砂糖、みりん、お酒少しで炊いてそぼろにして卵をお砂糖で甘く炒って2色そぼろにする事も(^^) |
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野菜だとピーマン、ほうれん草、ブロッコリーが多いです。それぞれ鶏ガラとごま油でナムル風にしたらするかも。あとトマトをベーコンで巻いて焼いたりしますね。
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きゅうりとワカメとカニかまの酢の物です(^^;)
きゅうりは塩もみして良く水気を絞り、味付けはミツカンかんたん酢と砂糖少々とすりゴマを混ぜるだけで簡単ですよ！ |
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ピーマンの細切りと塩昆布の和え物
レンジで2分チンするだけ |
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甘い卵焼き(*^^*)
たまご３個とキビ糖、オリゴ糖、POINTはお醤油を少し足します。卵液が少し透明感が帯びたらOKです。 後は普通に巻き巻きします。 お弁当の一番最後に食します(*^^*)v |
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ピーマンのカレー粉炒めー
細切りにしたピーマンをカレー粉と塩で炒めるだけ(*‘ω‘ *)シャキシャキで食感いいしカレー粉で食べやすいし彩りもいいし簡単っ！オススメ |
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こんばんは！
わたしはよく人参のシリシリを入れてます◎ 細く切った人参とツナとコーンと、味付けはだしの素少しだけ入れますが、とても美味しいです? |
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