教えてファム |
質問日時：2024/10/28 00:26
回答受付終了 皆さんは、健康のためや、身体の維持のために何かやっている事はありますか？ 自分は、ちょこちょこchocoZAPのジムに行って体を動かしたり、軽いジョギングとかはしています(o^-')b ! |
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ウォーキングと膣トレしてます=(^.^)=
あとはお水を意識して飲んでいます |
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ホットヨガしてます！
でも、最近サボリ気味。。 もっと頑張ります（ ; ; ） |
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お家の中でたまに筋トレしてます
あとは子どもたちと一緒に遊ぶのに走って追いかけたり、ジャンプしたりと…そう考えると意外と動いてる。笑 |
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夜のウォーキングや ランニング
自主的な筋トレ ストレッチ セックスに必要な 体力づくりはしてる |
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野菜とキノコ毎日食べる
飲み物は水かお茶 おうちでできるエクササイズ数分 |
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ヨガしてます?
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毎日夕方前に１時間くらいお昼寝してます！笑
お昼寝しないと体力持たなくて(-_-) 持病もあって無理が出来ません…あんまり忙しくし過ぎると体調悪くなってしまいます(>_<) なので無理をしない事が身体の維持を保つ為に気を付けてる事かな(^^;) |
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気を抜いたらすぐ太るので、時間がある時はよくウォーキングしてます
家でもダンベルを使って筋トレをすることが この一年程前から習慣になってます(*^^*) |
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よく笑い泣き食べるエブリデイ あなたは生きてるゥ（シュビドゥバー シュービリビー）
B'zのこの歌詞のように、よく笑って食べるようにしてます^_^ |
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何も…してません
持病のせいて無理出来ない…ってのもあるけど… |
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