教えてファム |
質問日時：2024/11/06 06:18
回答受付終了 寝ても寝足りません… おすすめの、すいみん法を教えてください！ |
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チンして使う小豆のアイマスクでばくすいです(^-^)
気づいたら朝になっててスッキリします(^_-) |
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脇モミマッサージと、首の後ろ、耳周りのマッサージがよく眠れます^ ^
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寝ても寝足りない…それは疲れが溜まってるのかもしれませんね(-_-)
枕って意外と重要みたいなので自分に合った枕を探してみるのはどうでしょう。 大谷翔平さんも枕にはこだわってるって言われてたのを思い出しました(^^) |
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ハリー・ポッターのパズルをよくやっています！
楽しくて無心になれるので寝不足になります！ そうすると、次の日の日中に眠くなれますよ♪← |
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ゆーちゅーぶでリラクゼーション音楽聞いてます
5分もしない内に寝ちゃうので、効果あると思います笑 |
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教えてファム♪
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