教えてファム |
質問日時：2019/01/10 00:08
回答受付終了 こんばんは！ マッサージ得意な人いますかぁ？ あと肩こりのいい解消法知ってますか？ |
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おはようございます。
接骨院で数年働いていました！ 接骨院や整体に行かれる以外のご自身での予防策は お仕事中でも定期的に腕を大きく回すこと、 湿布を貼ること、お風呂でしっかり温めること。 自分で肩を届く範囲で揉んだり、マジでは説明が難しいのですが、ヒジの近くに肩のツボがあるので、そこを押すといいですよー |
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肩こり解消はお風呂に浸かりながら肩甲骨と首を回すと良いですよ〜
普段から背筋を意識して伸ばしていると最初は辛くても、良くなります！ 継続は力なりっ |
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マッサージ得意です！
私も肩こりひどいので色んな事してます。 効果が良かったのは鍼です。 あとは姿勢矯正ブラをするようにしてから激減しました。なので姿勢を正すのは大事なんですね！ 薬でしたら筋弛緩剤など色々ありますが私はあまり効果はなかったですが、葛根湯はなかなかいい感じでした。脳外科の医者も整形外科の医者も葛根湯がいいよって言ってました！ |
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マッサージ上手いと言われます♪
親指の押す力が強いみたいで＾＾ 毎日肩甲骨を意識して、腕回しするといいですよ！それから、横向きで寝るのはよくないみたいですね。私も常に肩凝りで腰が痛いタイプです(笑) |
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肩甲骨はがしだっけ？
グルグル回すと気持ちいいですよ 肩コリは接骨院でマッサージしてもらってます! 安いのに気持ちいい♪ |
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肩が凝ってる方は頭も凝ってることが多いので、頭のマッサージもしてみてください(*^^*)
私の場合ですが頭のマッサージをすると、肩凝りも解消することも多いので♪ |
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けっこう得意です(^3^)/
でも相手がタイプだった場合…早い段階でエロマッサージに移行します。 そこは間違いありません。 |
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肩は温めて血流を良くするといいですよ(*^^*)
ちなみに、力が弱いためマッサージは苦手です…。でも祖母や父によくやってました！ |
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