質問日時：2020/07/17 17:09
回答受付終了
皆さんはダイエットはしたことがありますか？
良ければ是非どんなダイエットをされたか教えてください。
自分はダイエットではありませんが、ウォーキングが好きで最近は毎日５０００歩以上歩いています。
健康にも良いので無理をせず歩いてます。
良ければ、結果も気になるので教えてください。

回答日時:
2020/07/17 19:09
彩香(45)
住まい：兵庫

前の職場でストレスダイエットしました。
３年で10キロ減りました〜(^o^;)

自主的なダイエットなら、無駄に歩くダイエットが良かったです。
とりあえず遠回りとかエレベーターやエスカレーターは使わないとかで１年で７キロ痩せました。

今は気力がなくてポチャです(。´Д⊂)

回答日時:
2020/07/17 17:40
BEST ANSWER
さら(38)
住まい：秘密

私は毎日縄跳び30分は必ず。プラスでウォーキング1時間かWiiスポーツ1時間をしていました。
食事面では間食と少しだけ夜の炭水化物を減らす程度に。
半年くらいで10kgほど痩せることが出来ました＾＾