教えてファム

質問日時：2018/07/08 01:30
回答受付終了
皆さんの夏バテ防止法は何ですか？
歳をとってきて、回復力が落ちてきたので教えてください。


登録後に質問できるよ♪

≪前へ | 下へ | 次へ≫
回答日時:
2018/07/10 21:22
るる(41)
住まい：大阪
中学の時に何故か一度だけ夏バテしたことがあり、食欲が全く無くなってしまいました。
そんな時、何故か梅干しや梅のおにぎりだけは食べられました。
クエン酸など酸っぱいものは身体に良いですし、夏バテにも効果ありそう。

あと、日頃からクーラーが効いた部屋に慣れすぎていると、すぐに夏バテしそうな気がします。
回答日時:
2018/07/10 11:28
まり(35)
住まい：秘密
適温でクーラー（笑）
回答日時:
2018/07/10 09:48
Rena(28)
住まい：秘密
筋トレして体力つけるっていう人いましたがわたしも同じです♪すこしづつでも改善していかなければならないとおもう♪
回答日時:
2018/07/09 23:41
みき(37)
住まい：大阪
ありきたりかもしれませんが、水分補給をこまめにすることと、意識して日陰に入る、休息をしっかりととるなどです♪
回答日時:
2018/07/09 23:03
あぁ〜みやこよ…(41)
住まい：北海道
夏バテするほど暑くならないので参考になるかわかりませんが
たくさん食べて、飲んで、寝ることです！
回答日時:
2018/07/09 17:46
ひな(38)
住まい：神奈川
逆に筋トレして体力つける！
回答日時:
2018/07/09 08:02
あーちゃん(55)
住まい：新潟
夏バテしたことない…

健康しか取り柄がないもので(^o^;
回答日時:
2018/07/09 06:24
さとみっぺ(46)
住まい：千葉
お風呂につかることと食べ物に注意してます。
ネバネバ系と酸っぱい系を意識してとってます(^^)
回答日時:
2018/07/09 03:36
ゆい(37)
住まい：大阪
夏野菜は体の熱を取るので火照り感ある時は良いですが取りすぎは体を冷やすので
ネギや生姜など体を温める食材と合わせて食べる。

エプソムソルトを入れたお風呂で入浴。
ミントのタイプなら入浴20分してもその後冷房必要ない位に体をクールダウン出来るので週2はクールダウンにしてます。
回答日時:
2018/07/08 23:41
まゆっぴ(59)
住まい：宮城
やっぱりスタミナがつくように、鰻とか長芋とか、それとクエン酸入りの飲みものは夏にはいいみたいですよ("⌒∇⌒")

≪前へ | 上へ | 次へ≫

教えてファム♪

※携帯端末で操作可
前 上 次 下


人妻ﾗｲﾌﾞﾁｬｯﾄ ﾌｧﾑTOPへ

人妻携帯ライブチャット
ファム