教えてファム |
質問日時：2019/07/31 15:07
回答受付終了 暑くなってきましたが、みなさんは夏バテ予防してますか？ 例えばどんな予防してますか？ 出来れば教えていただきたいです！ |
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トマト、きゅうり、ナスなどの夏野菜をしっかり食べます(’-’*)♪
お料理やお弁当もいつもより濃い味にしてみたりですかね＼(^o^)／ いちばんは用がなければ外に出ない(゜.゜) |
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塩持ち歩いてます…変？
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水分をこまめに摂ってます！！
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水分と塩分補給。
空調が効いてる場所にいることが多いので、後々バテないように隙間時間で軽く運動してます。 |
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首に手拭い、スポドリ持参ヽ(￣▽￣)ノ♪
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睡眠不足とそうでない日は差が出ますよ
汗だくで仕事してますが、あとは水分かな スタミナ料理を食べる |
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しっかり食べて、睡眠とるようにしたいですが、いつも夜更かし(笑)
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100円ショップの首に巻く保冷剤を使っています(*^^*)
お茶もペットボトルに入れて凍らせて、100円ショップの保冷バッグに入れて持ち歩きます(*^^*) |
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毎年こういう風に生活して夏バテ知らずです。
水分補給、そしてはっきりいって冷房を上手く 活用する他ありません！ 逆にいえば冷房は全てを解決すると思ってます(笑) 夏バテで食欲不振とかもなったことない。 そうなる方は冷房つけてない中で食べたり が多いんだと思ってます。 それと、一番大切なのは、暑いなら暑いでそれをうんと感じて楽しむ！！ 外出して暑いからどこか寄ってお茶するとか、 帰りにコンビニで何か買ったりしてれば、 暑くても楽しいです！ |
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水分補給をこまめにしてます。
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教えてファム♪
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