教えてファム |
質問日時：2019/08/25 19:11
回答受付終了 夜勤の仕事が多い方に質問です。夜勤ばかりしていたら体重が増えて太りました。夜勤は不健康で太りやすくなった方おりますか？ |
|
|
|
旦那は夜勤のあるお仕事ですが、体重が増えたりはしてないです^ ^多分食べるの我慢したり、運動してるからかなぁ…
|
|
|
|
|
|
昔夜勤やってたときは太ってました
ついつい夜中食べちゃったり、仕事終わって昼頃まで飲んじゃってから寝たりしてたので… でもやめた今も太ってる？あれ？？？ |
|
|
|
|
太りましたー
いつも疲れてて常に眠たいしね… 食べたら睡魔に勝てずすぐに寝てしまう。 食べてから寝るまでの時間が短かすぎになっちゃうから。 身体にも良くはないと思います。 |
|
|
|
|
夜勤やってたときはハードで太ったかは正直わからないですけど、ゴールデンタイムの22時から2時はやっぱり暗いところで寝てないと消費されるカロリーは減っちゃうみたいですね。
|
|
|
|
|
食事内容にもよるかも、
夜勤だとコンビニファミレス ばっかりになってしまったりしませんか？ 飲み物も糖質が多くなったり 日中の方が代謝もいい気がします！ |
|
|
|
|
以前、夜勤をしていた時に仮眠時間にスクワットやストレッチをして、健康的に体重を落としました。
|
|
|
|
|
夜勤はしたことないけど、夜中太りやすい体質です。
遅く帰ってきても夜中でも夕飯食べたい派なので、夜中でも食べるし、 夜中リラックスするときは、カフェタイムみたいなことを寝る前にしょっちゅうしてます。 結局、寝る前に食べてるってことになってるんですよね(笑) 一緒かな？ |
|
|
|
|
|
わたしは、介護士で夜勤が月に五回ありますが、どちらかというと痩せていきます(´-ω-｀)
|
|
|
|
|
夜勤してた時期がありましたが痩せました。
でも、健康的な痩せ方ではないです。 食べるタイミングを逃してそのまま朝までとかよくありました。 朝帰ると疲れて食べるより寝たいから結局1日1食になってしまったり… 質問者さんは上手く調整できるといいですね。 |
|
|
|
|
|
一晩で1キロ痩せてましたー！でも夜勤明けに半分くらい太ってた。。それでも差し引き、痩せてました！
夜勤しなくなって、太ってきた。。 |
|
教えてファム♪
※携帯端末で操作可
前 
上 
次 
下
人妻ﾗｲﾌﾞﾁｬｯﾄ ﾌｧﾑTOPへ