教えてファム
質問日時:2019/10/15 06:56
回答受付終了 気持ちが不安定になった時どうやって、落ち着かせてますか? |
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昔は不安定になるとかならず枯れるほど泣いていたのですが、最近はそれすら疲れてしまったので涙活のようなことはしなくなりました。
好きなゲームをしたり、だれかに愚痴をいったり、料理して美味しい物食べたり…それでもよくならなければひたすらふて寝します(笑) |
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落ち着くことはないです。
ただひたすら時が経つのを待ちます。 |
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ひたすら掃除する(笑)
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泣く。
もう号泣。 泣きながら夜中にチャリとかこぎまくって…怪しいな私。。。笑。 って思えた時には安定を取り戻した時。 |
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そういう人を癒すのが仕事なので、自分は不安定にはならないようにしています。
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なるべく思い出さないように友達と話したり、好きなことしたりします(u_u)
それでもダメなときは好きな人に抱きしめてもらって思いっきり泣けると落ち着きます(*´-`) |
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一日中自分のしたいことしかしないようにする。
映画を見て感動してもよし、ぐうたらファムに居続けてもよし、温泉にいってもよし。とりあえず、深く息を吐いてみる! |
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料理に没頭してみたり、好きな音楽聞いたり、お風呂でぼーっとしたり…お酒呑んで好きなおつまみ食べたり…けど、色々試してそれでもどうにもならない時は、不安定な事を伝えて話を聞いてもらってしまいます(^_^;)
話した後にまた、余計なこと言っちゃった…とか、変な事言ったな…とか凹むんですが(^_^;)話すと楽になって少し落ち着く部分もあります。 気持ち的には思いっきり抱きつきたいですが…(^_^;) |
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とにかく1人になる。甘いもの食べる。
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ひたすら子供達の動画見て癒されて元気もらってます!
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教えてファム♪
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