教えてファム |
質問日時：2022/03/06 12:12
回答受付終了 こんにちは^^* 日曜日 今日は寝溜め と決めてたのに 寝不足 最近は平均睡眠時間5時間 皆さんは 何時間寝てます？ 何時間寝れば d(ゝω・○)OK? 春にはもう少しですが 春眠暁を覚えず ぐっすり快眠したいですねぇ |
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最近、あまり熟睡できず、、短い時で2.3時間、長くて5時間くらいです！
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平日、休日ともに6、7時間かな(*^^*)
寝るのは大好きなので休日はお昼寝1時間くらいしちゃいます。 ポカポカ暖かくなるとまさに春眠暁を覚えずになりますけどね。快眠どころか爆睡です(笑) |
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7時間くらいですかね
8時間くらい寝たいですね 日の出が早まるともっと早く起きてしまいそうです |
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8時間です。昔からきっちり寝ないと体力が持たなくてd(￣ ￣)徹夜も出来ないです笑
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平均6、7時間ですが、最近はあまり寝れてないので困ってます
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いつも平日は6時間くらいですかねえ
8時間、理想ですが 時間にこだわらず「あー！よく寝たー！！」て言って起きたらスッキリ〜なくらい寝たいです^^; |
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よく歩いて 8時間は睡眠が理想的です(*^^*) なるべくなら・・ 24時間を仕事と自分の時間と 効率よくはなかなか難しい( ??ω?? )ですね
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平均は5、6時間かな？と思います。
思いっきり8時間くらい1度も目覚めず眠れたら違うのかなぁと思うけれど、どうしても何度か目覚めてしまいます(^_^;) |
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私は六時間です。
介護の仕事柄不規則です。 |
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子供と寝ちゃって8時間位から6時間の間でしょうか。たまに夜ふかししたり四時間くらいねてからずっと起きてたりするけど眠くて仕方がないです。
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