教えてファム |
質問日時：2022/08/24 23:13
回答受付終了 何もかもが嫌になってしまった時、皆さんはどうしますか？会社も家庭も嫌で1人になりたくてもなれないもどかしさ。周りが全部敵に見える時、どうすれば立ち直れますか？ |
|
|
|
う〜ん、私はドライブ。
その後、海によく行きましたね ?少し離れた場所に行くことで、プチ現実逃避? 波の音を聞きながら、無になる。 考えることは、これまでにたくさんしてきたでしょうから、もう何も考えない。 そうすると、少し気持ちが落ち着くので普段我慢してきたことを少ししてリフレッシュ。 たくさん、したいことをするとまた後で後悔しますから? 何も考えない時間を持つことが、次の一歩に私は繋がりました。 |
|
|
|
|
私は一人旅しました。
誰にも会いたくないし、話したくないので何も考えず電車や新幹線に乗りました。 |
|
|
|
|
深呼吸をします。
お風呂でリラックス。 |
|
|
|
|
1時間でもいいから、自分の好きな事をする。
自分を甘やかす時間を作ります！ |
|
|
|
|
私なら恋をします♪(=^･^=)
どんなに辛くても投げ出せないのが家庭と仕事。 それ保つためなら外に目を向けちゃいますね。 逆に、そうする事で保てるのなら副効用だとさえ思うわ笑 オトナは逃げ出せない。 でも弱音を吐いたっていい。 そんな心の拠り所さえできれば案外踏ん張れるよ。 |
|
|
|
|
|
大丈夫ですか？(*ﾟｰﾟ)v
あたしも小さい頃から色々 複雑家庭で育ち‥仕事も色々あります。 モヤモヤしたら‥何も考えずに 何かをするっていうのは無理だから、 一旦頭のスイッチをオフにして 瞑想する。これはね住職さんも オススメって言ってたょ。 目の前にあるものから視界に入るから 脳は活動する。だから一旦オフにして 寝っ転がりながら本読んだり まわりが敵に見えるのは 自分が頑張りすぎている証拠。 まわりがわかってくれなくて うまく伝えることができないこと。 この気持ちはね自分しかわからないから 深く深く深呼吸をして落ち着くことが 1番大事♪ |
|
|
|
|
家庭でも１人になれずにおツラい状況のようですね(-_-)１人になれる部屋(書斎)なども無いのでしょうか？
それだと外で１人になれる場所を探すしかありませんね(-_-) あとはこういうサイトで愚痴などをブログに書きまくるとか…けっこう発散出来ますよ(^^) 皆さんそういう方多い気がします！ 少しでも現実から離れる機会が必要だと思います(^^)心が病んでしまう前に何か方法が見つかると良いですね！ |
|
|
|
|
|
1人になりたくてもなれなくて、周りが敵ばかりに見える時、まずは自分を認めて褒めるようにします。ガンバってるんだよ、無理しなくていいんだよ、全て投げ出してもいいんだよ、と自分に言い聞かせる。そして叫んだり泣いたりおもいっきりします。
そして現実の世界ではないところで吐き出せたらよいですよね、こういうサイトなど。 無理せずゆっくりでよいと思います。 |
|
|
|
|
同じことを書いておられる方がいますが…
私もそんなに辛いのなら、全力で逃げれば良いと思います。 お仕事辞めて、家を離れる。。 しばらく休んで、また動けば良い。 ももももんがさんは自分のことは自分で決められる大人です。 我慢は禁物だと思います(T_T) |
|
|
|
|
意識を外に向けて、思考を自然や宇宙に向けて見てください。あなたはありのままでいるだけで、素晴らしい存在です。
頑張りすぎないでください( ??? ) |
|
教えてファム♪
※携帯端末で操作可
前 
上 
次 
下
人妻ﾗｲﾌﾞﾁｬｯﾄ ﾌｧﾑTOPへ