教えてファム

質問日時：2022/12/02 16:09
回答受付終了
いつもありがとうございます。
寒くなりましたねー。自分は足が冷えるのでやっかいです。冷えは免疫下げますし、色んな身体の不調に繋がりますしね?下腹部まで冷えるのでなるべく足を暖めてます。
皆さんはどーいった健康法をしていますか？
また今までちょっと大きな病気などしたことありますか？


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回答日時:
2022/12/03 15:53
misono(43)
住まい：北海道
足湯です??
回答日時:
2022/12/03 15:06
なのか(32)
住まい：北海道
5分でも毎日湯船に浸かること！
回答日時:
2022/12/03 13:33
早乙女あみん(48)
住まい：神奈川
サウナや岩盤浴に行ったりします

でもなかなか行かれないときには、「よもぎゅっと」っていう生理ナプキン感覚で使えるよもぎ蒸しを使って冷え改善してます。
股間がポカポカします(^o^)
回答日時:
2022/12/03 12:03
えま(33)
住まい：三重
湯船の中で足首を回すといいと聞いたので毎回してます(^^)病気は腎炎になったのでトイレを我慢するのはだめですよ笑
回答日時:
2022/12/03 09:33
シナモ(38)
住まい：秘密
リウマチを患っているので免疫力を下げる薬を服用しております。

免疫力をあげれば悪化する厄介な病気です。

健康法、身体を温める事ですね。

起床したらお白湯を飲んでおります
回答日時:
2022/12/02 20:40
☆ラム☆(51)
住まい：秘密
ストレッチは
毎日しますね

血行促進は
病気予防の第一歩です

婦人科の病気をしましたが
手術して入院10日していました

現在は完治してます
回答日時:
2022/12/02 17:08
BEST ANSWER
のん(40)
住まい：埼玉
こんばんは。
一気に冷えてきましたね！

わたしは、ランニングが習慣になっています。
毎日の運動を少しでもすると、新陳代謝も上がり
病気しにくくなります！

あとは、カイロをお腹に当ててると
とても血液の巡りが良くなるそうです。

わたしは、血尿で、腎盂腎炎になったことです。

足が冷えるのは末端冷え性ですかね？

ドライ生姜がとてもオススメですよ！

あとは、毎朝必ず、朝日を浴びると
免疫力が上がるそうですよ。

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