教えてファム |
質問日時：2023/02/01 18:03
回答受付終了 ∧,,∧ キーコ (・ω・) 〜 (_゜T゜ ゜￣゜ お肉ください ( ・ω・)∩ｼﾂﾓｰﾝ 家系、遺伝的に痩せやすい 落ちにくい背中の肉、下っ腹、脇…付かない 夕飯食べて、ビール飲んで寝ても税肉が乗らない 体型置いといて、ただ太るにはどうすれば良い？ |
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私もなんですけど（肉がつかない）
この1、2ヶ月で15キロ太り、スレンダーからポチャデブ子に変化しています ずーっと食べてます。四六時中。 特にカマンベールチーズ、チョコレート、お煎餅は毎日、ご飯ももりもり食べて夜中もバナナ（果物ね笑）食べて寝ます。。 同じことしたらきっと増えますよ |
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太らないでいい！
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いいねぇ。。
私なんてただでも太りやすいのに、 さらに歳を重ねて昔の5倍速くらいで太っちゃうよ。 体とか健康とか気にせずにお肉つけたかったら揚げ物や炭水化物一日2食でお腹いっぱい食べれば… 体の作りで太りやすいとか太りにくいってあるみたいですね。遺伝なのかな。 検査キットみたいなのがあって、確か唾液だったかな？DNAを検査して何で太りやすいか割り出してくれるのがあるよ。 ダイエットする人用やけど、逆でもいいよね。 本気でやるなら試してみたらどうかな。。 |
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ただ太ると、体に悪いので、筋肉をつけながら、体を大きくしたら、どうでしょう。
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カロリーの高いものを毎日食べると
太ると思います(^-^) |
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羨ましい！でも痩せすぎで悩む方もいるんですよね。
ある程度太るには、カロリー接種を増やすのと 適度な運動と、栄養素を吸収させるために腸内環境を整えてやることも必要みたいですよ(*^^*) |
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うらやましい話しですけどね(о´∀`о) 私は 太りやすいので 有酸素運動を継続しています
ご家族の方々も 痩せ型だと 体質的なのかもしれないです 摂取カロリーが |
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贅肉＝皮下脂肪はつかなくても、内臓脂肪がついてしまって生活習慣病になるかもしれないので、そのリスクを考えると、努めて太ろうとしなくていいと思うのですが…。
三食バランスの取れた食事を「痩せないために」食べるのでいいと思います。 あと、友人は若い頃に痩せやすくなったことで気づいたのですが、バセドウ病ではないですよね？ 過去にバセドウ病と診断されたことはなくても、甲状腺ホルモン値が高めとか。疲れやすい、心臓がドキドキするとか別の症状もあるのならちょっと気になりますね。 |
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