教えてファム |
質問日時：2025/05/13 12:42
回答受付終了 血圧下げる料理（温めはレンチン、コンロが無いから） であまり難しくなの（料理分からん一人もんなので）ってありますか? |
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お料理じゃないけどグレープフルーツは血圧下げるのにいいみたいです。が、血圧のおくすり飲んでる人は食べちゃダメって聞きましたが…(汗)
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料理とは言えないかもですが、黒豆の煮汁を飲むと下がりますよ^^煮た黒豆はお味噌汁等に入れて適当に笑
実際に高血圧の人に飲ませて試したところ下がりました（※ただ、個人差はあると思います） |
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そば茶はいかがでしょうか？
そばには血圧を下げる物質が含まれます！ また、そばを食べると結局そばつゆで塩分が…となりますが、そば茶なら飲むだけです。 料理ではないですが、ペットボトルで売ってますしレンチンもしなくて楽ですよー |
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玉ねぎを薄切りして
お酢とはちみつを入れて終わりです!! 玉ねぎの酢漬けいいですよ(^^) |
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パッと思いついたのは
レンチン玉ねぎ 皮をむいた玉ねぎをレンチン5分 おかかと味ポンで食べる |
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大根すりが一番簡単で血圧下がるかと思います！
大根すりにポン酢をかけてお召しあがり下さいませ(^^;) 大根の先に行くほど辛いので辛いの苦手な場合は半分より上の部分をすり下ろすと良いですよ(^^) |
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教えてファム♪
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