教えてファム |
質問日時：2025/09/02 23:58
回答受付終了 自分に自信を持てるヒントを下さい！ |
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寝る前の布団の中で
今日嬉しかったこと、一つでも思い浮かべて自分を褒めてから寝てます^_^ |
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毎日の小さなこと、朝食取れた、とかを できた マル(*^^*) というかんじで 自分に1つずつマルを与えていくと いいかもです★ |
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毎日少しでも自分を認めて褒めてあげる時間を作るといいと思います。心の中だけでOK!
それか5分程度の瞑想もおすすめです(^^) |
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自信ってね、完璧になることじゃなくて「今の自分を受け入れること」から始まると思うんです^^
ちょっと笑顔を見せたり、素直な気持ちを出すだけで不思議と魅力って溢れちゃうものなんですよ? 私もそうやって少しずつ自信つけてるから、一緒に肩の力抜いてみませんか？?? |
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人と比べない。
自己肯定感を高める。 |
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周りは自分が思ってる以上に自分のことを見てないし関心ないです。だから周りの目を気にせず自分が思うようにやったらいいです。とても気持ちが楽になるし、ありのままの自分でいれると思います。
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理想の自分になれるように、少しでも努力することと、
1人でいいから、自分のことを認めてくれる人を探すことかなぁ。 自信ないのはみんなだから、自信あるところで勝負だ！ |
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そう思う気持ち、とっても分かります。
自信って一夜で身につくものではなくて 「日常の小さな積み重ね」で育っていくものだから ハードル低めの目標を沢山用意すると いいのかなあと最近考えてます。 5分でもいいから筋トレする とか 洗い物溜めない様にすぐ取り掛かる とか。 それがクリア出来た時はやっぱり嬉しいし ちょっとテンション上がります笑 私も自分の弱みばかりでなく 強みに目を向けられる人になりたいです！ |
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どんな自分だったら自信がもてるか考えるとそれにむけて行動ができるかなぁと思います。なかなか今の自分を受け入れるのって難しいですよね。私もそうです。けど、自分のこと認めてくれる人って絶対いるはずだから素直になることも大事だなぁと最近すごく思います。
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前向き
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