教えてファム |
質問日時：2026/02/19 01:25
回答受付終了 最近、寒かったり、暑かったりと気温の変化が激しい季節になり体調不良はどうですか？ 皆さんは普段気をつけている事は何ですか？ |
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ストレスと疲れを溜めない、そして気合いで乗り切る！！あとエッチなことをして心から元気になる(о´∀`о)
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たくさん水分を摂ってよく寝る！これに限ります(^^)！
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カイロをお腹、背中に貼ります
バーニングハーブティーを飲んでます(^o^) |
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私は温かい食事だったり飲み物を摂り、なるべく体を冷やさないようにしてます。あとは、湯船にゆっくり浸かる様にしてます。
生姜湯、温かいスープ：体を温め、リラックス効果もあるので、おすすめです。まだまだ寒い日は続きますがご自愛ください。 |
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どう足掻いても何してもこども達から貰ってしまうのでほぼ毎月風邪引いてます…笑(´ω｀）ﾄﾎﾎ…手洗いうがいめちゃくちゃしてるのに…意味あるのかな…って思っちゃいます笑
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自律神経を整えることと
マインドフルネスですね |
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わたしは、なるべく身体を冷やさないように気をつけています。
夜はゆっくり湯船に浸かって、じんわりと芯まで温めてから眠るようにしているのです。 温まったあとの火照りが、まだ肌に残っているうちに そっとクリームで撫でる時間も、実は好きで…。 自分の身体を優しく労わることも、大切な整え方かもしれませんね。 |
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体調全然大丈夫です！
冷たい飲み物をあまり飲まないようにしてます。 なるべく温かい飲み物を飲むように気を付けてますね(^^) |
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最近､気候が変ですよね。とにかく着込んで手洗いうがいを心がけています。
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自然派健康オタクなのでインフル等にかかったことはありません。
自然食、日光浴、ヨガ、野口整体、ウォーキング！ |
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