教えてファム |
質問日時：2026/03/28 17:51
回答受付終了 寂しい時はどうすればいいですか？ |
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寂しい時誰でもありますよね。
誰かと会って話したりするのがいいと 思うのですが、その誰かがいないと いつまでも１人では寂しさが解決できない ループになってしまうので、やっぱり 「自分の機嫌は自分で取る。」 早く寝る。朝日を浴びる。 毎日のタスクに打ち込む。 自分で自分を誉める。認める。労う。 そういう風にしていくと、いつしかふっと 寂しさを忘れちゃってることに気付くと思います。 |
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一番良いのは一人にならない事かなと
誰かと何らかの形で触れ合うのって効果があると思いますけど でもそれも難しい場合は、散歩に出かけたりするだけでも違うかも知れません |
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ちょっと心が疲れてるのかも、
そういう時は休めるなら休んで、 休めないなら、自分を甘やかして、 ご褒美しちゃいます。 無理しなくても、 寂しさが落ち着くのを待ちます。 |
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寂しいときはあいのところにきて(^^)?
あいとエッチなことすれば、寂しさも埋まるかもよ？ |
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どーしたのー！？大丈夫？？(´；ω；`)
なんかあった？私でよかったら話聞かせてね(´・ω・｀) 美味しいもの食べて、笑える系のYouTubeとか見て、ひたすら自分を甘やかそう(*´-`) |
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うーん、誰かに話しを聞いてもらうだけでも全然違うと思うよ♪
あとは好きな食べ物をドカ食いする。笑 ゆっくり湯船に浸かって好きな音楽を聞く！！ 物理的に、好きな人や彼女にそばにいて欲しいけど、それが中々難しいもんね〜（ ; ; ） |
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とことん寂しい気持ちを味わいつくします。
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寂しい時や辛い時は
マインドフルネスで 今はそういう気持ちなんだなと 自分を感情を認める 自分を手で擦ったり 自分で自分を抱きしめたりして 今に集中し 自己肯定感を上げる |
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この人と居るとなんか元気出る！って人居ますよね？もしそういう人が周りに居れば食事に誘ってみるのはどうでしょう？
話してると寂しさなんて吹き飛ぶかもしれません(^^) あとは…寂しいよ〜って本音を言える異性が居れば甘えてみるとか？ |
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寂しい時ありますよね(´；ω；｀)！そーゆー時は寂しさにひたすら浸って同じ気持ちを代弁してる曲とか聞いたり……自分を労わって、切ない気持ちに蓋はしないようにしてます。
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教えてファム♪
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