教えてファム |
質問日時：2024/01/30 06:32
回答受付終了 これしないと寝付けない。っていう寝る前のルーティン的なものってありますか？ ちなみに自分は寝る時お布団軽くギュッてしないと寝れないです。甘えん坊のせいかもなのですけど。 |
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ルーティンないです
というか、日常生活にルーティンを取り入れたことないです いつも行き当たりばったり笑 |
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想像すると可愛いですね(〃ω〃)
私は両腕を上に上げないと最近寝れなくて… 抱き枕にご利用ください(笑) |
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パジャマの中のキャミソールだけはズボンにしまわないと寝れません笑
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基本は呑んで寝ます（笑）
呑んでない日は何かしら音楽や動画を流しながらじゃないと眠れないです。 好きなユーチューバーさんの動画だったり、眠れる音楽だったり…。 |
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今の季節はキャミとパジャマの間に手を入れて、
暖めてたらいつの間にか寝ちゃいます笑 手の角度がおかしいのか、痛くて夜中に目が覚めますが笑 |
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寝る前は特に無いのですが、
仰向けじゃないと眠れません。 横向きで寝ようと思っても 眠れないんですよね〜。 |
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私は寝る前にコーヒーを飲んで寝ないと何か足りなくて寝付けない日々のルーティンです(*^^*)
そして頭からすっぽり毛布をかけてまるまって寝てます |
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ぬいぐるみをくんくん(*´-`)してからじゃないと落ち着かなくて寝つけません…
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右側臥位でないと寝られません
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私はリビングに布団を２つくっつけて敷いて旦那と私で１つずつの布団に別々で寝てるのですが、いかに旦那と離れて寝るか…がルーティンというか布団の端っこで寝ないと眠れません！笑
しかも旦那に背を向けて寝てます(^^;) 別々の部屋に寝るのは寂しいからイヤなんですが、旦那とはかなり離れて寝てますね(-_-) そうしないとぐっすり眠れません… |
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教えてファム♪
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